Postura y actitud postural

Aunque en primera instancia pensemos que son conceptos similares, hay una diferencia entre ámbos términos que debemos conocer para la buena salud postural.

Postura

Disposición de nuestro cuerpo y de sus diferentes segmentos en el espacio. La postura que se considera ideal es cuando hay la mínima tensión y rigidez, y permite la máxima eficacia.

Actitud postural

Manera característica personal de disponer las partes del cuerpo tanto en posición estática como en movimiento. Está influenciada por diferentes factores (personalidad, estado de ánimo, sociedad, hábitos de vida, enfermedades, etc.) y mantenida en el tiempo.