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Category: Educación Física de base

Beneficios, efectos y contraindicaciones de la Actividad Física

06/05/202506/02/2022 FRocafull

Beneficios de la actividad física en la salud Fortalecimiento del corazón y mayor eficacia del sistema cardiovascular. Fortalecimiento de los huesos y músculos. Disminuye el Leer más …

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Planificación de la Actividad Física

03/05/202506/02/2022 FRocafull

La relación entre la Actividad Física y la Salud está estrechamente relacionada. Para evitar caer en un estilo de vida sedentario, es bueno que planifiquemos Leer más …

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Cuento motor

18/04/202521/04/2024 FRocafull

El cuento motor es una narración representada y jugada en la que hay un lector y un grupo de alumnos que representa lo que narra. Leer más …

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Prevención de conflictos en E.F.

17/04/202521/04/2024 FRocafull

Guía de conflictos y actitudes disruptivas que nos podemos encontrar en un centro educativo, cómo actuar o intervenir llegado el momento y cómo llegar a Leer más …

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Una milla diaria

13/04/202521/04/2024 FRocafull

La “milla diaria” que han completado los alumnos de primaria en Stirling (Escocia) ha ayudado a desarrollar el aspecto cognitivo, la concentración y el estado Leer más …

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Condición Física para la Salud

05/04/202521/04/2024 FRocafull

La condición física, hace referencia a la capacidad o potencial físico de una persona. ¿Cómo podemos, entonces, conocer la condición física de una persona? Existe Leer más …

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Postura y actitud postural

27/03/202501/04/2024 FRocafull

Aunque en primera instancia pensemos que son conceptos similares, hay una diferencia entre ámbos términos que debemos conocer para la buena salud postural. Postura Disposición Leer más …

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El equilibrio

18/03/202520/03/2024 FRocafull

El equilibrio es la capacidad de mantener una posición corporal equilibrada, sin caernos al suelo, durante cualquier movimiento o mientras mantenemos una determinada posición. Tipos Leer más …

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Zona de actividad saludable (ZAS)

17/03/202518/03/2024 FRocafull

La zona de actividad saludable, o ZAS, nos indica las pulsaciones por minuto óptimas para la práctica de la actividad física. Estos valores se deben Leer más …

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Actividad física recomendada en niños

16/03/202516/03/2024 FRocafull

¿Cuál es la actividad física recomendada en edad escolar? Frecuencia: 5-7 veces por semana. Intensidad: moderada a vigorosa. Duración: 60 minutos. Tipo: aeróbica, que implique Leer más …

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