Just Dance
El baile se ha convertido hoy en día en una forma más de practicar Actividad Física. Los alumnos, actualmente, trabajan curricularmente danzas y otro tipo...
Tagged: actividad física
Beneficios, efectos y contraindicaciones de la Actividad Física
Beneficios de la actividad física en la salud Fortalecimiento del corazón y mayor eficacia del sistema cardiovascular. Fortalecimiento de los huesos y músculos. Disminuye el...
Planificación de la Actividad Física
La relación entre la Actividad Física y la Salud está estrechamente relacionada. Para evitar caer en un estilo de vida sedentario, es bueno que planifiquemos...
Una milla diaria
La “milla diaria” que han completado los alumnos de primaria en Stirling (Escocia) ha ayudado a desarrollar el aspecto cognitivo, la concentración y el estado...
Postura y actitud postural
Aunque en primera instancia pensemos que son conceptos similares, hay una diferencia entre ámbos términos que debemos conocer para la buena salud postural. Postura Disposición...
Actividad física recomendada en niños
¿Cuál es la actividad física recomendada en edad escolar? Frecuencia: 5-7 veces por semana. Intensidad: moderada a vigorosa. Duración: 60 minutos. Tipo: aeróbica, que implique...
Seguridad en la actividad física
Dentro de un entorno de actividad física hay un factor muy importante (y muchas veces olvidado) como es la seguridad. En esta entrada se exponen...
Mitos y falsas creencias relacionados con la Salud
Los mitos o falsas creencias los podemos definir como “conceptos, procedimientos y actitudes que se entienden como verdaderas por parte de la población, aunque existe...
Beneficios de la actividad física
1 – Beneficios para la salud durante la infancia: Mantenimiento del equilibrio de energía y prevención del sobrepeso y la obesidad. Promoción del crecimiento y...
Actividad física, ejercicio físico y deporte
Uno de los errores conceptuales que se tienen en general dentro del campo de la Educación Física es que no se tienen claros los términos...
